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2009年6月
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可愛いカレンデュラ、一輪咲いた。
コトリちゃんが、
kahoriのハーブ苗の店頭販売で買ったカレンデュラ。
その時はつぼみでしたが、
早くも一輪咲きました（下写真）。
５年後には、
いっぱい増やし、
染料とします。
どんな色になるか楽しみです♪
コトリ工房ファンの皆さま、
どうぞお楽しみに！
塩味が基本、おにぎり、豆。
手のひらに塩をふり、
やさしくにぎったおにぎり。
ちょっとさみしい気がしたので、
あぶらみそをのせました。
沖縄ではおにぎりの具にみそを使います。
もちろん梅干も定番です。
さっとゆでたいんげん豆に、
塩をささっとふるだけで絶品になります。
酒の肴に合います。
こしょうをふったらさらに美味しくなります。
マヨネーズをつけてもいいですね。
子どもたちには、カレー粉をまぶして大喜び。
ポテトチップスもいいですが、
こんなおやつが僕は大好きです。
手ぬぐいの出会い、かぐらむら
僕はてぬぐいが好きです。
頭に巻いて寝癖を隠したり、
ハンカチ代わりに使ったり、
カバンの取っ手にしたり...。
うれしいことに、
神楽坂のタウン誌「かぐらむら」の特集がてぬぐいでした。
歴史を感じる柄、センスあふれる柄、
最近生まれた柄など
見てるだけで、ワクワクしました。
↑かぐらむら44号（平成21年6・7月）
※神楽坂駅、飯田橋駅近くのお店で、無料配布されています。
そして、
最近僕の手にやってきた、鎌倉の手ぬぐい（下写真）。
たくさんの豆の中に、
一羽だけひよこがいます。
「とっても可愛いですねっ！」
コトリちゃんが鎌倉に行った時のお土産です。
「ありがとー！大切に使うね。」
ちなみに、コトリちゃんは、
土型染め手ぬぐいを作ってます。
小日向散歩と小さな緑
目標の時間に大きく遅れましたが、
朝の散歩に出かけました。
午前１０時の小日向（東京都文京区）、
かつて物件探しで何度も訪れた地域です。
小雨の降る中、
すたすたと歩いていると、
可愛い緑色を発見しました（下写真）。
これから、
どんどん大きな葉っぱに成長するんですね。
水滴と若葉から
強い生命力を感じました。
次の散歩は、
午前６時にします！
３枚の写真で見る、とある下町の猫
↑「あっ、ごめん。起こしちゃった。」
↑「やばい、近寄ってくるぞ！」
↑「えっ？カメラの前でポーズ！」
犬を見ると、
追いかけてきます。
お散歩中の方は、
小走りで横を通ってくださいね。
決して悪い猫ではありません。
幼少時代のトラウマが
影響しているんです。
ご近所のみんなに愛情を注がれ、
今ではやさしい猫になったのです。
緑色探検隊・神楽坂編
街を歩いていると、
たくさんの緑に出会います。
「あっ、これ知っている！」
というあなたはこれから１週間ハッピーです。
どうぞ、ひとりでも多くのひとがハッピーでありますように...。
↑和小物屋さんの路地にいたクローバー。
↑ガレット屋さんの近くにいた、名前のわからない植物。
↑ハーブ&バッチフラワーレメディー屋さんの近くにいたどくだみ。
↑白銀公園隣りのマンションにいた赤い若葉。
緑マニアとして、
今回は４枚をご紹介しました。
次回をお楽しみに♪
素晴らしき、たまちゃん。
僕が心から尊敬する、たまちゃん。
コトリちゃんの大親友です。
会うだけで、
元気になるのです。
明るくなるのです。
そこにいるだけで、
花が咲いている感じです。
そんなたまちゃんが、
遠くから我が家に来てくれました。
そして、僕にお土産のコーヒー豆を！
もう感激です。
ミルで豆を挽くと、
いい香り♪
ドリップコーヒーをストレートで。
砂糖を入れて、ちょっと甘めに。
牛乳を加えて、まろやかに。
いろいろ楽しんでいます。
「ありがとー！ちゃまちゃん。」
↑新聞とコーヒーが僕にとって最高の組み合わせです。
自分を奮い立たせる音楽「あずみ」
聴くだけで、
体の底から力がわいてくる音楽があります。
そのひとつが、
映画「あずみ」のサウンドトラックです。
岩代太郎さんの音楽、
我那覇美奈さんの声、
映画以上に好きです。
そういえば、
映画音楽が流れる部屋で
僕は何かに集中していた。
勉強、読書、創作活動...。
感情に合わせて、
CDを選んでいた。
今日、
忘れていた
大切なものを
思い出した。
バジルは横に育てる
今年こそは、
バジルをいっぱい食べます。
去年は、上手に育てられなかったので...。
近所のお花屋で、
バジルの苗を買い、
より広いプランターに植え替えました（下写真）。
バジルは上に育てるのではなく、
横に広がるようにするのがコツのようです。
Berries代表のMiyukiさんから教わりました。
ピザトーストにのせたり、
サラダにそえたり、
パスタのソースにしたり、
「さあ今年は豊作だぞ～！」
緑のコトリは、
生活の中に緑を取り入れています。
コトリ工房とは（文字アニメで表現）
「コトリ工房って何？」
その答えを文字アニメーションにしてみました。
コトリ工房とは、土型染め屋で、
小鳥や沖縄の動植物を柄にしています。
沖縄紅型の技法を取り入れているのが特長です。
ということで、
沖縄紅型風土型染めという屋号がついています。
「みんなに伝わっているかなー！？」
※ご覧になるには、Adobe Flash Playerが必要です。
２００９年、いい日、旅立ち。
現時点で、
２００９年最高の日です。
６月１２日金曜日。
早朝の散歩からはじまり、
夜の１０時に全日程終了。
長い一日になりました。
あまりにもうまくできすぎた一日。
想像していた通りの一日。
願望していた一日。
川の上で船に乗り、
オールを手放し、
す～っと下流に向かい出した感じ。
いつもは飲まないビールが、
美味しく感じました（下写真）。
↑某所で発売前の神楽坂ビールを試飲
朝寝坊してマリアさまに会いに行く
早朝の散歩をはじめて
数日がたちました。
寝坊しながらも
出かける日々です。
ひとつ大きな変化が起きはじめました。
早起きするために、
早く寝ようとします。
夜９時になると、
お風呂に入るとか
寝支度をはじめます。
さて、いくつかある散歩コースの中で
僕のお気に入りは、
マリアさまのいるところ（下写真）。
長イスに１０分ほど座って
コトリちゃんとおしゃべりしています。
マリアさまは上を見て
何か思っているようすです。
僕は下を見て、
幾何学的なタイルを...（下写真）。
散歩のあとの朝食は、
最高に美味しいです。
松屋フーズの朝定食もお気に入りです。
朝、街のどこかで
お会いできるといいですね。
土顔染め コトリ
いつもは
土で型染めをするコトリちゃん。
「しかし、顔まで染めるとは！」（下写真）
女の子は、
いつまできれいでいたいのです。
「フレー！フレー！コトリ♪」
玄米は溶けるまで噛みなさい！
玄米があまりにも美味しくて、
あまり噛まずに飲み込み
胃が疲れ
ぐったりしました。
日曜日のお昼、
横になって読書をするだけなんて
時間を損した気分です。
いや、
噛むことの大切さを学んだときでした。
それにしても、
白米はかなりやわらかいんですね...。
我が家は、
千葉のイノオさんから
無農薬玄米を買っています（下写真）。
おかずも溶けるまで噛んでしまう！
玄米をあまり噛まずに飲み込むと、
胃がとっても疲れてしまいます。
胸のあたりが苦しくなり、
ぐったりしてしまうのです。
そんな経験をした直後でもあり、
玄米を溶けるまで噛むようになりました。
ついでに、おかずまでも...。
しかし、時間がかかってしまいます。
なんと朝食に１時間！
白米やパンを食べていた頃は、
なんと１０分です！
玄米朝食を取るなら、
早起きするしかありません。
白米と同じ量の玄米を食べるのは、
やめます。
少量を良く噛んで、
燃費のいい一日へ♪
現在、朝型人間へ移行中...。
四時間目が終わったら その一（全三話）
四時間目が終わったら
その一 「作文の書けない僕へ」
小学生の通信簿にて...
-国語：もう少しがんばりましょう-
大人になった今だから言える。
作文なんて簡単だ。
思ったことをただ書くだけなんだから。
でも、小学生・中学生の君は、
「うまく、上手に」を意識しすぎたのだ。
作文が大嫌いだったこともあるけど。
それ以前に問題がある。
本を読んでいない。
新聞、マンガ、雑誌もだ。
まず、人が書いた文章を読んでみよう。
何か感じる、
何か気づくはずだ。
「先生にほめられる」書き方、
そんなくだらないことはやめた方がいい。
一番書きたい瞬間に、
全力をそそぐのだ。
君の書いた運動会の作文を思い出してほしい。
おもしろくなかった。
もちろん、大人になった今読んでも。
何も朝始まって夕方終わる運動会を書けなんて
誰も言ってないぞ。
「運動会」と聞いて、
記憶に残っていることや、
連想することを書けばいい。
朝、かあちゃんが弁当を作っている。
海苔につつまれた三角のおにぎり。
かくし味のニンニクが香ばしいから揚げ。
厚焼き卵。
よだれの出そうな、すごく美味しい弁当の完成を、
台所でただ待っていた君。
「ひとつだけー！」と言って食べ、
「うまーい！！」と叫んだこと。
あぁ、早くお昼休みにならないかと、
始まりもしない運動会を想像する。
かあちゃんが台所で魔法のように料理をし、
真剣に手元を観て、
オレも作りたいとマジに考えた。
あの時書けなかった作文が、
大人になった今ならすらすら書ける。
題名は、「から揚げが一等賞」。
原稿用紙一枚でも苦だったのに、
今なら五枚は簡単に書ける。
作文に限らず、
人生ってそんなものだと思うよ。
＜つづく＞
四時間目が終わったら その二（全三話）
四時間目が終わったら
その二 「作者より父ちゃんの気持ち」
本を読んでも作者の言いたいことがわからない。
いや、わかろうとしていない。
国語の教科書が大嫌いだ。
図工ならよろこぶのに...。
小学生の時間割は、
毎日国語がある。
でも、図工は週に二時間だけ。
どうして少ないのだろう。
毎日思っていた。
国語のテストで、
必ずこの問いがある、
「作者は何が言いたいか」。
一度もわかったことがない。
だからテストはおもしろくない。
点数もわるいし。
国語なんて、
なければいいのに...。
父ちゃんが仕事から戻ってきた。
冷たい缶ビールを渡す。
よろこんで飲んでいた。
冷蔵庫の中には、
いつも冷えたビールを用意しようと思った。
父ちゃんの気持ちが大切だと思う。
大人になった今でもそう思う。
＜つづく＞
四時間目が終わったら その三（全三話）
四時間目が終わったら
その三 「音読みと訓読みって何だ？」
国語が大嫌いな僕だけど、
唯一の楽しみが存在した。
小学二年生、
担任のひとみ先生は
漢字の成り立ちを教えてくれた。
黒板には川の絵があった。
だんだん変形して、
「川」の漢字に成った。
僕は感動した。
漢字の宿題にはまった。
いろいろな漢字の成り立ちを描くのだ。
竹、家、門...。
色鉛筆を使い、
絵を描くことに夢中になった。
音読み、訓読みなんて
全く覚えなかった。
漢字を芸術的に描くことだけに
こだわった。
結果、国語のテストで点数がわるかった。
やっぱり国語なんて
いらないと思った。
漢字の宿題も
とうとうなまけるようになった。
将来、学校での勉強が本当に役に立つか
疑問だらけだった。
でも、この漢字の宿題は、
今の仕事にとても役立っている。
「デザインする」ことに。
短い間だったが、
よくぞ漢字の宿題にはまってくれたと思う。
その時がなかったら、
今デザインで苦労しているだろう...。
ありがとう、ひとみ先生。
僕は大人になって、
音読みと訓読みがわかるようになりました。
＜終わり＞
せっけん職人、きゅうりを運ぶ
久しぶりに、
せっけん職人のさよちゃんに会いました。
フィリピンランチを食べ、
ウェブやせっけんのお話しで盛り上がりました。
とにかく、せっけんを作るのが楽しいそうで、
自画自賛していました。
自分で自分を褒めるって、
なかなかできません。
ひとを褒めるのも大切ですが、
やっぱり自分を褒めるのが一番です。
「さよちゃんって、やっぱりスゴイ！」
影ながら応援しようと思う今日この頃でした...。
下の写真は、夕食の冷やし中華（中華三昧・涼麺）
きゅうりは、さよちゃんパパが作りました。
「ごちそうさまでしたー♪」
玄米を食べて変わったことベスト３
最近、白米から
玄米中心の食事に変わりました。
変えたばかりの時は、
噛み不足で胃が疲れましたが
今はもう大丈夫です。
よく噛んでいますから。
さて、玄米を食べるようになって
変わったことがあります。
１．よく噛むようになった
２．早起きするようになった
３．ランチが弁当になった
１．よく噛むようになった
白米より、よく噛むようになりました。
合わせておかずも。
しかも、おかずの量が減りました。
少なくても十分なのです。
全体的に食べる量が減ります。
でも、不思議とおなかは満たされます。
燃費もとても良いです。
ダイエットには最高ですね。
でも、僕はダイエットどころか
体重アップの必要があります...。
食後の歯磨きが楽ですっきりするのは、
白米とは変わらず。
２．早起きするようになった
噛む回数が増えると、
食べる時間も長くなります。
朝食は欠かせませんから、
少しでも早起きするしかありません。
白米の時は、１０分あれば十分でした。
玄米の場合は、３０分は確保したいですね。
朝の散歩もしたいので、
どんどん早起きになっていきます。
もちろん夜更かしは厳禁です。
３．ランチが弁当になった
ランチは外食がほとんでした。
でも、玄米を食べられるお店がなかなかありません。
職場の近くは２、３軒しかありません。
ということで、お弁当持参で出勤します。
玄米だけ持って行くときは、
朝コンビニでおかずだけ買います。
お昼頃は混雑しているのと
好みのおかずがありませんから。
日本人がお米を食べれば、
自給率が上がる！
去年はそう思っていました。
しかし、訂正します。
日本人が玄米を食べれば、
笑顔が増える！
なぜか？
「とりあえず、玄米を食べてみましょーねー。」
ラジオ体操をしない夫婦
朝の散歩が定着してきました。
「きっと、何か良いことが起こるんだろう。」
ただ、そう思っています。
寝ぼけてたのが、直ったり。
朝日がまぶしくて、気持ちよかったり。
雨降りは、赤城神社へお参りに。
朝食が美味しく食べられたり。
ラジオ体操をしている人たちが見られたり。
スズメが近寄ってきたり。
ごみ出しもしっかりできたり。
そんなこんなで、
朝の時間がもっと欲しくなりました。
だから、夜も早く眠ります。
今のところ、１０時頃におやすみなさい...。
でも慣れないので、１１時頃に眠りに落ちます。
５時に起きれば、
夜も簡単に眠れるかな。
写真は、葉の上にある雨粒。
梅雨、これを見るのが楽しみです。
朝散歩の寄り道はフレンチトースト
休日の朝散歩は、
とにかく贅沢です。
だって、時間がたっぷりありますから。
平日とは違うコースで、
ローズマリーの群れにも会えます（下写真）。
可愛い虫も見つけました（下写真）。
工事現場を通過。
景観になじむ素敵な家ができるのを
楽しみにしています（下写真）。
この辺りは、いい雰囲気です。
素敵なマンションもあります（下写真）。
散歩も終わりかけ。
ファミレスでの朝食は、
あま～いフレンチトーストです（下写真）。
やっぱりコーヒーが合いますね。
コトリちゃんは、サンドイッチ。
ごちそうさまでした。
スーパーの朝市で野菜を買い込み、
朝散歩はおしまい。
よくばり夫婦は、
もっと早起きしようと考えるのでした...。
グラ、餌を食べさせられる。
５月に体調をくずしたグラ（ブルーチェリー）。
病院に行って、
薬や特別な餌を処方されました。
コトリちゃんがグラに
餌を食べさせています（下写真）。
はじめは、
いやがっていました。
でも、
今は積極的に食べます。
元気になったし、
体重も増えたし、
よかったよかった！