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寝ていないなら食べるのだ
人生の中で、
「寝ない日」は数えるくらいです。
そして、睡魔におそわれます。
最近、仕事とFIFAワールドカップで
ほとんど寝ない日を二日間経験しました。
恥ずかしながら、
体力と気力がないので
辛かったです。
僕はそんな時、
好きなものを少量食べます。
今回はこちら。
・お茶漬け
・焙じ茶ラテ
・もり蕎麦
睡眠が不足すると
胃腸が元気じゃありません。
消化のよいものを食べて
体調を整えます。
そんな不規則な生活から
大きな収穫がありました。
「寝ていない」ではなく、
「いいもの食べよう」という意識を持つと
平常心に戻るのです。
終電がなくなって、
タクシーに乗るお金もなくて
夜中の散歩をしました。
「新宿は、夜も元気だねぇ」