Atom
姿勢を正し、肝臓を労わる
コトリちゃんのすすめで、
エコパオに行ってきました。
神楽坂にある東洋医学の鍼灸・温熱治療院です。
課題は、
腹巻などをして腎臓をあたためること。
そして、ピアノ奏者のような姿勢で座ること。
パソコンに向かう仕事で、目が疲れ、
姿勢がくずれ、肩がこり、
コーヒーを飲んだり、冷暖房で体温調整を怠り、
なんとひどいことをしていたのでしょう。
きっとほかにもいろいろあると思いますが、
まずはこの二つを意識して養生します！
「自分の体、大切にしなくては！反省…。」