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パーフェクト三食はみそがたっぷり
週末は「油と脂肪」の誘惑に負け、
カレーライスとハンバーガーを食べた。
反省をして、
もとの食生活に戻し始めた。
夕食は、
米飯、味噌汁、らっきょう、海苔、冷奴、
そしてゴーヤー（下写真）。
後味さっぱり、
後片付けもあっさり。
朝食は、米飯、味噌汁、生卵。
昼食は、米飯、ふりかけ、沖縄特産の油味噌、インスタント味噌汁。
「味噌ばかり口にしている」
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