Beans Help Me

2019年1月12日 | ブログ:緑のコトリ |

2018年秋に始めた食事改善が失敗し、
師匠から「麺ではなく豆」と言われました。

豆野菜サラダ

豆野菜サラダ

長い間、麺類とくにラーメンを好んで食べたのは
逆効果でもあり目的に合っていない食べ物。
僕が麺類を食べたとき体内で何が起こるのか、
どんなときに食べた方が良いか理解しました。

サラダやスープに豆をたしたり、
仕事中のおやつにナッツを選ぼう。
神社巡りでデトックスしたばかりだから、
美味しくて体に良い働きをする食べ物を。

失敗を経て学んだことは、
忘れない、はず。
忘れたら、このブログを読み返そう。
ん、読み返すかなっ。

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