元気よく歩き、
家族や友だちとおしゃべりして笑い、
好きなものを美味しくいただく。
これだけが、人生を豊かにする工夫です。
通勤では姿勢をピーンと伸ばし、
散歩でしっかり地面を踏みしめる。
会話には、笑えるようにユーモアを取り入れ
ネガティブな話題なら爽やかにしめくくる。
好きなものを、好きなときに食べて満足するのです。
好きなだけ食べるけど、決して食べ過ぎません。
一日のほとんどは、仕事に費やしますから
楽しく働く工夫も欠かせませんね。
仕事をおもしろくするんです。
好きなように作業する。
これがある程度できるまでに、
結構時間がかかりました。
あきらめず、しぶとく続けてよかった。
本当によかった。
